visit our location:
Siłownia CityFit, ul. Kolista 23, 43-300 Bielsko-Biała
Send us mail
patrycjusznikiel@gmail.com
Phone Number
505 898 530
ZADZWOŃ TERAZ!

Blog

Blog

Odkryj skuteczność treningu z trenerem personalnym w Bielsku-Białej

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, dlaczego niektórzy osiągają imponujące rezultaty treningowe, podczas gdy inni mają trudności z osiągnięciem swoich celów fitness? Kluczem do sukcesu może być odpowiednie wsparcie i indywidualnie dopasowany plan treningowy. Dlatego właśnie trening z trenerem personalnym w Bielsku-Białej może okazać się właściwym krokiem w kierunku zdrowszego

Blog

Siłownia Bielsko-Biała – którą wybrać?

Wybór odpowiedniej siłowni może mieć ogromny wpływ na jakość treningu pod okiem trenera personalnego. Każda siłownia wyróżnia się atmosferą, wyposażeniem, które wpływają na efektywność i satysfakcję z treningu, a także innymi indywidualnymi cechami. Wpisując w wyszukiwarkę frazę "Siłownia Bielsko-Biała" wyświetli się nam długa lista siłowni na terenie miasta. Którą z

Blog

Jak znaleźć najlepszego trenera personalnego w Bielsku-Białej? Wskazówki i porady

W dzisiejszych czasach dbanie o zdrowie i kondycję fizyczną stało się priorytetem dla coraz większej liczby osób. Trening personalny jest jednym z najskuteczniejszych sposobów osiągnięcia swoich celów fitness. Jeśli mieszkasz w Bielsku-Białej i szukasz profesjonalnego trenera personalnego, który pomoże Ci w osiągnięciu pełni potencjału, to właściwy wybór jest kluczowy. Jestem

Blog

5 najważniejszych korzyści z korzystania z usług trenera personalnego w Bielsku-Białej

Jeśli poszukujesz skutecznego sposobu na osiągnięcie swoich celów treningowych, to jesteś we właściwym miejscu. Chciałbym przedstawić Ci pięć najważniejszych korzyści płynących z korzystania z usług trenera personalnego w naszym pięknym mieście, Bielsku-Białej. Trening personalny to inwestycja w Twoje zdrowie i samopoczucie. Dowiedz się, dlaczego warto zdecydować się na współpracę z

Blog

Trening bez diety – czy to ma sens?

Kiedy zdecydujemy się na trening personalny z trenerem personalnym w Bielsku-Białej, często pojawia się pytanie, czy jest konieczne jednoczesne stosowanie diety. Czy trening bez diety przyniesie oczekiwane rezultaty? Odpowiedź na to pytanie może być różna w zależności od wielu czynników, takich jak cel treningu, indywidualne potrzeby organizmu czy aktualny stan

Blog

Trening na czczo – czy warto?

Coraz więcej osób decyduje się na trening na czczo, czyli na trening bez wcześniejszego jedzenia. Istnieje wiele opinii na temat tego, czy trening na czczo jest skuteczny i bezpieczny. W tym artykule postaram się przedstawić oba podejścia oraz wskazać, jakie są korzyści i wady treningu na czczo. Trening na czczo

Blog

Dlaczego z postanowień noworocznych nic nie wychodzi?

Nowy rok to czas, kiedy zwykle zaczynamy planować nasze cele i postanowienia. Chcemy schudnąć, zacząć ćwiczyć, zrezygnować z nałogów lub po prostu poprawić swoje życie. Niestety, często te cele zostają tylko na papierze, a nasze postanowienia szybko tracą na sile. Dlaczego tak się dzieje? W tym artykule omówimy kilka przyczyn

Blog

5 mitów dotyczących diety i zdrowego odżywiania

Zdrowe odżywianie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety, istnieje wiele mitów i błędnych przekonań dotyczących diety i zdrowego odżywiania. W tym artykule przeanalizujemy kilka najbardziej powszechnych mitów i wyjaśnimy, dlaczego są one nieprawdziwe. Trening personalny a odpowiednia dieta Odpowiednia dieta odgrywa kluczową rolę w treningu na

trening personalny bielsko biała
Blog

Trening personalny a odpowiednia ilość snu

Trening personalny pozwala na poprawienie kondycji fizycznej, zwiększenie siły i wytrzymałości, a także pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi. Natomiast sen jest kluczowy dla regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym. Sen pozwala na odpoczynek mięśni, co przyczynia się do ich lepszego rozwoju i szybszej regeneracji. Sen również pomaga w regulacji hormonów, takich

Blog

Trening a odporność organizmu

Trening i odporność organizmu są ze sobą ściśle powiązane. Regularny trening może poprawić odporność organizmu poprzez wzmocnienie układu odpornościowego. Trening może również pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i poziomu cukru we krwi, co wpływa także na odporność organizmu. Jednak należy pamiętać, że zbyt intensywny trening lub nieodpowiednie odżywianie się