Dyscyplina vs. motywacja – klucz do sukcesu na siłowni i w życiu
W świecie fitnessu wiele osób zaczyna swoją przygodę od momentu motywacji. Motywacja jest wspaniałym impulsem do działania. To ona często prowadzi ludzi na siłownię po raz pierwszy i daje im energię do zrobienia kilku treningów. Jednak motywacja to emocja, a jak każda emocja, przychodzi i odchodzi. Co zrobić, gdy zabraknie